Save Your Marriage Tips

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El logro de la intimidad

El logro es una actividad exigente y como tal debe exigir a nuestros mayores esfuerzos. A continuación se muestra una breve lista de lo que usted puede hacer para lograr una mayor intimidad en sus relaciones.

1) Esperar a obtener cerca uno del otro
2) Sirva los otros
3) evitar herir a los demás de alguna manera
4) Ser honesto con los demás
5) Haga usted mismo la mejor persona que puede para que su cónyuge se quiere estar con usted
6) Ser la última persona a renunciar a su matrimonio (a menos que esté siendo abusado o herido por su cónyuge)
7) Mantenga una actitud positiva
8) Elogio de su cónyuge
9) Lea esta lista de manera regular y hacer un plan de juego de cómo se puede hacer de todo en esta lista.
10) Evaluar el resultado de hacer estas cosas en su matrimonio.

Evite civil suicidio

En algún momento en las relaciones conyugales más uno o ambos miembros cuestión de si se tomó la decisión correcta en una pareja o no. En muchos casos, el estrés es alto en la relación y cada uno o los dos comienzan a sentir que la mejor opción es poner fin a su relación y el divorcio (lo que he denominado el suicidio civil). En demasiados casos, estas parejas paraíso? T ha casado muy largo y que están tratando con los dolores y las pruebas iniciales del matrimonio. Lamentablemente, lo que estas parejas no se dan cuenta es que sus dolores relación no va a desaparecer por conseguir un divorcio. Ellos saldrán a la superficie en una nueva relación. En consecuencia, si una pareja puede sobrevivir a los dolores y las pruebas iniciales en su matrimonio se puede encontrar la felicidad y el éxito que anhelamos. A continuación se presentan algunas sugerencias para ayudarle a sobrevivir a los dolores inicial.

a) escucharse unos a otros. En serio intentar comprender a su pareja? S dolores y los ensayos.
b) Asumir la responsabilidad y dejar de hacer las cosas que haces que molesta o duele su cónyuge.
c) Sea amable y mostrar empatía hacia su cónyuge. Si don? T reciprocidad mostrar más amor.
d) Don? t critique a su cónyuge. La crítica arruinar un matrimonio. Reconozca que su esposo ganó el 't ser perfecto.
e) Buscar formas de servir a su cónyuge, incluso si no deseas hacerlo. Al servir a su cónyuge podría reavivar algunos de los sentimientos que sentía por ellos mientras usted estaba saliendo o antes en su matrimonio.
f) Buscar dentro de ti mismo y recordar los profundos sentimientos de amor que alguna vez tuvo para su cónyuge.

¡Buena suerte! el suicidio se puede prevenir civil.

Perdón parte i

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Parte I:

Perdona que no siempre ser su amigo. Perdóname por las veces que no era? T alguien a quien hablar cuando usted apenas necesita a alguien que escuche. Yo? Siento no era yo? T allí para escuchar sin criticar o juzgar a usted o lo que tenía que decir. Perdóname por las veces que no era? T alguien que podía relajarse y reír. Recuerdo que durante nuestro noviazgo nos hablaban y reían durante horas. A veces estaba hablando por teléfono, o mientras se conduce. Eran los tiempos en que queríamos estar juntos por encima de todo. A veces éramos muy buenos amigos. Perdóname por las veces que no han hecho el esfuerzo de ser tu amigo.

Evite gunnysacking

Gunnysacking es un término para el almacenamiento de los agravios pasados y poniéndolos cada vez que trate de resolver el problema en cuestión. Gunnysacking a menudo plantea problemas adicionales y mantiene a las parejas de ocuparse de las cuestiones de actualidad. La crianza de los números anteriores, se creará un entorno en el que ninguno de los cónyuges tendrá que resolver cualquier problema, porque temerán la crianza de los últimos.

Tiempo juntos

Las parejas exitosas encontrar tiempo para estar juntos. Muchas parejas plan de una noche de fiesta juntos para construir su relación. Esto requiere esfuerzo, pero la recompensa vale la pena. ¿No? Ni siquiera tiene que gastar dinero en su excursión de una noche a la semana. Un paseo por el parque o un viaje para mirar las estrellas pueden hacer maravillas para una relación.

Vi parte del perdón

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Parte VI:

Perdóname por las veces que he sido egoísta. I? Siento por todas las veces he satisfecho mis necesidades de manera que interfirió con la satisfacción de sus necesidades. Pido disculpas por tener que estar en lo cierto incluso cuando sabía que estaba mal. ¿Cómo frustrado y decepcionado que debe haber sentido cuando se trataba de expresar sus opiniones, sentimientos y necesidades, y yo no? Te oigo. Aún más importante, me perdone por las veces que me creía que yo era superior - más inteligente, más valiente, o más sofisticados que usted. Cuando me puse por encima de ti en mi mente descalificado sus ideas y sugerencias, y actuó como si no eran dignos de mi amor. Ahora puedo entender más cabalmente que en verdad somos iguales ante los ojos de Dios, y que así es como debemos vernos así. Por favor, perdóname por mi orgullo y mi propio interés a su costa.

¿Qué haces?

¿Qué estás haciendo para hacer de su matrimonio mejor? El matrimonio requiere que servimos unos a otros. A continuación se presentan algunas preguntas para ayudarle a evaluar lo que está o ¿no? T haciendo en su matrimonio.

¿Es usted
Pasar el tiempo 1) con su cónyuge?
2) riéndose con su cónyuge?
3) felicitando a su cónyuge?
4) servir a su cónyuge?
5) ser honesto con tu pareja?
6) que muestra su cónyuge lo mucho que amas?
7) el compromiso de escuchar a su cónyuge?
8) dispuestos a sacrificar deseos personales para ayudar a su cónyuge (es decir, - los hombres de lavar los platos, limpiar la casa, las mujeres - cortar el césped, lavar el coche)?
9) felicitando a su cónyuge?
10) toman el tiempo para ayudar a su cónyuge disfrutar del sexo?

Dar nada por sentado

Nunca tome su relación por supuesto. La única manera de asegurarse de que su pareja esté con vosotros para siempre es vivir cada día como si fuera su primer día juntos.

¿Está usted haciendo todo el trabajo: PARTE I

¿Usted se encuentra haciendo todo lo posible para salvar su matrimonio? ¿Sientes que tu pareja está contribuyendo tanto al matrimonio como un viejo desglosados coche? Si es así, considere la siguiente idea de cómo se puede sobrevivir.

En primer lugar, no toman toda la carga en sí mismo. Si su cónyuge no va a ayudar a salvar el matrimonio está trabajando muy duro. Usted puede probar y probar, pero hasta que su cónyuge se muestra un poco de esfuerzo que seguirá a sentirse devaluado y amado. Hasta el esfuerzo mostrado por dos personas Facebook? T mucho que puedas hacer excepto crear un ambiente donde su cónyuge doesn? Siento atacado cuando les pides que haga un esfuerzo para salvar su matrimonio.

Mi sugerencia para los que llevan todas las de la carga es darse cuenta de que no se puede hacer que alguien te ame. Lo único que puede controlar es la forma de tratarlos. Tratarlos con respeto y dignidad, y esperan lo mismo a cambio.

Parte iii perdón

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Parte III:

Perdóname por no mostrar mi agradecimiento. Perdóname por las veces que yo? He tomado su innumerables contribuciones - su regalo de su tiempo, esfuerzo y preocupación - por supuesto. A veces me pregunto cuántas veces su servicio y los actos de devoción han pasado desapercibidos. Supongo que incluso han sido momentos pensé que no eran más que su

Civil fortalezas

¿Cuáles son los puntos fuertes en su matrimonio? Para una actividad divertida, considere la posibilidad y discutir acerca de ellas con su cónyuge.

Parte ii perdón

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Parte II:

Perdóname por no poner como mi prioridad número uno en la vida. Recuerdo momentos en que me permitió a mis padres, amigos, aficiones, trabajo, deportes, o incluso responsabilidades en la iglesia a ser más importante para mí que su felicidad y bienestar. Mis intenciones eran honorables, pero el dolor que sentía era menos real. Sé que tu imagen de sí mismo debe haber sufrido cuando vio todo lo demás en mi vida que llega primero. Quiero que sepas, sin embargo, que no ha habido momentos en que te hicieron mi primera prioridad - momentos en que pensé en sus primeros sentimientos al tomar una decisión. Puede que no siempre han decidido en su favor, pero al menos que yo consideraba sus sentimientos. Ser tan sensible como es usted, usted probablemente fueron muy conscientes de los tiempos y del lugar que se celebró en mi vida. Por favor, perdóname por los tiempos no su lugar fue el primero.

Introducción al problema real

Durante los desacuerdos que a veces sentimos que estamos siendo atacados por nuestros socios. Cuando esto ocurre a menudo deja de escuchar y preparar en nuestras mentes lo que queremos decir de nuevo. Cuando la discusión se convierte en un "me haces daño, yo? Ll daño de nuevo" partido que olvidar lo que el problema real es. Éxito de las parejas se centran en el problema en cuestión y tratar de resolverlo en lugar de herir a otro con palabras o acciones.

Perdón Parte IV

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Parte IV:

Perdóname por no estar ahí cuando me necesitan. Yo? Siento por la espera hasta que me dijo que hiciera algo en vez de ver y hacer lo que se necesitaba por mi cuenta. A veces, incluso esperado demasiado tiempo y lo hiciera usted mismo. Perdóname por las veces que necesitaba aligerado su carga y no hizo nada en su nombre. Yo estaba preocupado, probablemente, pero que? S no es excusa para ser desconsiderado. Tal vez te vi como fuerte y capaz, en realidad no necesitan mi ayuda. Pero como ninguno de nosotros puede ser fuerte todo el tiempo, sobre todo me gustaría pedirle perdón por las veces que no estaba allí cuando necesitaba consuelo, apoyo y comprensión.

Una relación que aumenta la autoestima

¿Ha tenido una gran discusión con su cónyuge y luego no podía? T pensar o concentrarse el resto del día o de noche? Si lo admitimos o no influye en el matrimonio cómo nos sentimos sobre nosotros mismos. Por lo tanto, es importante que nos demos cuenta de que nuestra identidad y nuestra autoestima puede cambiar con nuestra relación. Una relación en la que nos sentimos valorados y queridos es más probable que aumente nuestra autoestima en comparación con una en la que estamos siendo constantemente atacados o dejarlo. Si desea que su cónyuge tenga una alta autoestima que necesitan saber que usted los valora.

Elección de los puntos

En la vida todos cometemos opciones. Cada elección tiene una consecuencia. Desafortunadamente, pocas personas son conscientes de la importancia de sus pequeñas decisiones son en realidad. A continuación se presentan algunas opciones que parecen pequeñas, pero en la realidad de que puedan afectar el resto de su vida.

¿Cómo se puede ...
1) muestran su cónyuge que son la parte más importante de tu vida?
2) pasar el tiempo?
3) elevar a aquellos que están a tu alrededor?
4) resolver los problemas? ¿Te resolver los problemas con amabilidad y calidez o te infligir su voluntad sobre su cónyuge?
5) ayudar a su esposo a llegar a su potencial?

Estas preguntas pueden parecer cosas pequeñas, pero si todos se pasan tanto tiempo pensando cómo hacer estas cosas como lo hacen otros así llamados áreas importantes de su vida tendríamos matrimonios más felices.

Para fomentar su relación de pareja

Para fomentar su relación de pareja le traerá la felicidad en una forma nada más puede hacerlo. He aquí una breve lista de ideas para nutrir su relación.

1) plan para hacer algo fuera de su hogar una vez a la semana en que usted y su pareja disfrutar de
2) Plan de tener 15-20 minutos juntos cada día. Haga que sea divertido
3) su plan de actividades del hogar cada semana para que usted y su pareja están en la misma página.
4) encontrar una forma de mostrar su cónyuge que usted los ama cada día.

Lo que mantiene un matrimonio va la parte 2

Si usted lee lo que mantiene un matrimonio va usted descubrió que las parejas casadas se quedan juntos porque son los mejores amigos. ¿Puedes adivinar lo que el 2 º y 3 º de personas le dio razones para permanecer juntos?

Lauer y Lauer (1991) informan que el gusto de nuestro cónyuge como persona es el número 2 y ver el matrimonio como un compromiso a largo plazo es el número 3. Si queremos mantener nuestro matrimonio fuerte que necesitamos como nuestro cónyuge y también van a comprometerse para el largo plazo. Creo que todos los matrimonios tienen juicios importantes, pero si estamos comprometidos con la relación que va a obtener un nivel más profundo de la intimidad.

Coherencia

La consistencia es un factor clave que ayuda a las parejas en los matrimonios. Consistentcy en áreas tales como, la bondad, generosidad, compartir pensamientos y sentimientos, que eleva, la creación de confianza, y demostraciones de amor y afecto a fortalecer y profundizar el amor en el matrimonio. Considere cada una de estas áreas y evaluar cómo se están haciendo con cada uno de ellos. Si no te ¿no? Haciendo muy bien, trabajar en ser mejor y más coherente.

El valor de los intereses mutuos

Las parejas que permanecen juntos encontrar maneras de compartir sus intereses. Pueden leer un libro o jugar un juego. O ambos pueden disfrutar de la ópera. No importa cuánto esfuerzo se necesita, encontrar algo que se puede hacer con su cónyuge. Para algunas parejas es cenar y al cine. Para otros es la jardinería. Los intereses mutuos nos unen y crear recuerdos que pueden durar años.

Pasos para la curación en el matrimonio

El proceso de curación de viejas heridas en un matrimonio requiere ciertos elementos para ello. Dr.? S Lewis y Gossett en su libro

1) Proceso de confiar - debemos aprender a confiar unos en otros.
2) Crear un clima de empatía, calidez y genuinenss - Estos son los principios comunes que deben existir en todos los matrimonios.
3 º) Ser sensible a nuestras parejas sentimientos - La sensibilidad es fundamental para ganarse la confianza de nuestro cónyuge.
4 º) reaccionan con honestidad y afecto - Cuando mostramos nuestro cónyuge que pueden confiar en nosotros y que nos preocupamos por ellos (el afecto), ellos aprenden que pueden compartir lo que son con nosotros. En última instancia, conduce a la curación duele del pasado.

Recuerdo el amor

Recuerde que el amor debe ser algo donde siempre doesn? T parece el tiempo suficiente, ¿no divorcio? No existe y la vida es mejor, porque de esa persona.

Perdón ix parte

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Título IX:

Perdóname por no ayudar a alcanzar un mayor nivel de espiritualidad. Pido disculpas por los tiempos en que yo no? Mejorar la t, o incluso alentar, una mayor espiritualidad en nuestra casa. Lamento las veces que mi ira, depresión, resentimiento o restado de su nivel de espiritualidad. Perdóname por haberte ofendido - intencionadamente o no. Si ha habido algo que he dicho o hecho que ha desalentado su fe o disminuido sus creencias, les pido su perdón.

Cómo complacer a su cónyuge

Si usted desea realmente favor de su cónyuge, sobre todo ustedes, los hombres, pídale a su pareja lo que usted puede hacer para que su matrimonio mejor. Después de recogerlos del piso, trate de hacer lo que te pidan que hagas.

Arranca el egoísmo

Si bien la mayoría de la sociedad se centra en la idea de que el dinero o los problemas sexuales son las principales razones para parejas que se divorcian, pocos se dan cuenta que tanto de estos problemas y muchos otros problemas podrían resolverse mediante la eliminación de las ideas egoístas. Por naturaleza, el éxito del matrimonio requiere de tiempo y sacrificio. Lo contrario de tomarse el tiempo y el sacrificio es el egoísmo. Cuando los individuos en un matrimonio se vuelven egoístas que empezar a pensar más de sí mismos y sus propias necesidades y se olvidan de las necesidades de sus socios. Ellos empiezan a ver sus propias necesidades como más importante que cualquier otra cosa. Deshágase del egoísmo y su matrimonio será más probable que dure.

Cómo el matrimonio puede sanar viejas heridas

El matrimonio ofrece a las personas gran oportunidad para sanar las heridas de su pasado. ¿Qué terreno mejor formación tenemos que un matrimonio para sanar nuestras heridas del pasado. El matrimonio nos permite aprender a confiar, a compartir, a dar, y para desarrollar una forma profunda de la intimidad que está cumpliendo.

En Jerry Lewis y John Gossett? S libro

La curación de los heridos el pasado lleva tiempo, pero puede ser más gratificante que nunca, una vez nos damos cuenta de que alguien puede amar a nosotros y se puede amar de nuevo.

Up? S y hacia abajo? S de la autoestima en el matrimonio

El matrimonio tiene una manera de construir nuestra autoestima y también disminuye nuestra autoestima. Dr.? S Lewis y Gossett (1994) sugieren que,

El matrimonio puede ser el gran igualador que ayuda a nuestra autoestima permanecer en el cheque.

Por qué es importante el matrimonio

La historia muestra que el matrimonio ha sido una parte importante de la sociedad durante muchos siglos. De hecho, una vez adquirido el compromiso parejas del matrimonio no era común para el divorcio o la separación que se produzca. Ahora los tiempos han cambiado, la sociedad ha cambiado y las expectativas han sido alterados. Muchas personas se casan con las inquietudes y preocupaciones. Algunas personas se casan con la idea de que el matrimonio puede ser fácilmente descartada si ésta no da resultado. Estas ideas han dado lugar a la apatía hacia o desprecio por el valor del matrimonio. Desafortunadamente, muchas personas y unidades de toda la familia no se toman el tiempo para comprender que el matrimonio es la piedra angular de una cultura fuerte. El matrimonio es importante para las personas y toda la sociedad. Cuando un matrimonio termina personas sufren y toda la sociedad paga el precio. Debido a cuestiones de matrimonio a toda la sociedad, tenemos que aprender cómo tratar a los demás a fin de que el matrimonio vale la pena nuestro tiempo y esfuerzos. Tenemos que aprender a servir y amar a los demás para que nuestros hijos se darán cuenta del valor del matrimonio.

Perdón Parte V

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Parte V:

Perdóname por no aceptar menos de lo que-perfecta. Yo? No estoy seguro de por qué se espera que seas perfecto cuando he estado dispuesto a aceptar la imperfección en los demás. Nuestros padres no eran perfectos, ni son nuestros hijos perfectos. Acepté su imperfección como un hecho de la vida, sin embargo, insistió en mantenerlo a usted en contra de un ideal o la fantasía de lo que un cónyuge debe ser. En repetidas ocasiones se te imponían la responsabilidad de resolver mis problemas. Te di el trabajo de mantener mi felicidad. Al parecer, yo estaba más involucrado con el deseo que seas perfecto de lo que yo estaba con ayudarle a buscar una mejora en su propio camino. Perdona que no te acepta por lo que eres.

Los comportamientos que crean estrés en el matrimonio

¿Alguna vez se preguntó qué comportamientos provocan estrés en su matrimonio? Considere los siguientes comportamientos y evaluar si éstos se aplican en su matrimonio.
Comportamientos:
1) ¿Está impaciente.
2) Indiferente, remoto y despreocupado, desinteresado.
3) ¿Es ingrato.
4) No alabanza o dar crédito a los demás.
5) ¿Ha olvidado cortesía todos los días.
6) Se sostiene sobre cada pequeña cosa tonta.
7) ¿vale la mitad de agua tibia o con los esfuerzos de corazón.

Tales comportamientos una carga para los matrimonios y se debe evitar. Si usted ha observado estos comportamientos en usted o su cónyuge, sería conveniente crear un plan de juego para sacarlos de su matrimonio.

Estas ideas provenían de un artículo titulado,

Los rituales que durarán toda la vida

Los rituales ayudan a crear matrimonios fuertes. A continuación se presentan algunos de los rituales que pueden ayudar a fortalecer su matrimonio.

1) Coma por lo menos una comida al día juntos (mientras más, mejor).
2) Tener un día en que usted planea para los próximos eventos. Sirve de ayuda si ello al mismo tiempo y en el mismo día de la semana.
3) Plan para ir en las fechas regulares (es decir, una vez a la semana).
4) Crear las tradiciones navideñas de diversión (es decir, la apertura de un regalo en la noche de Navidad).
5) Crear nuevos rituales con regularidad (por ejemplo, comprar los regalos pequeños sobre una base mensual para los demás).

Diversión y rituales saludable puede salvar un matrimonio. Os animo a sentarse y evaluar los rituales que tiene actualmente en su matrimonio. Luego, piense cómo puede empezar otros nuevos.

Nunca está de acuerdo!

¿Te has preguntado acerca de las personas que dicen que nunca están de acuerdo. ¿Crees que son normales? NO! Nosotros vamos a tener nuestros desacuerdos. Sin embargo, las parejas que pasan a través de los desacuerdos son los que aprender que se puede aprender a estar de acuerdo o en desacuerdo. También aprenden que los ataques personales o las críticas de carácter son puñales a un matrimonio.

Conectar con otros

Las parejas que permanecen juntos necesitan apoyo social. Este apoyo puede provenir de familiares y amigos. Reuniones familiares o conseguir encuentros nos ligan. Conocer y entender cada uno de los demás familiares ayuda a las parejas conectar en forma más profunda. Ellos aprenden más sobre la historia de la familia y peculiaridades de la familia. Conexión con los amigos pueden hacer lo mismo, sobre todo si los amigos comparten los mismos valores. Tenemos que conectar más allá de nuestras relaciones con una comunidad más grande.

Lidiando con el estrés en el matrimonio

Las familias fuertes aprender a utilizar las estrategias a la hora afrontar el estrés y problemas. A continuación se muestra una lista de estrategias de afrontamiento.

1) se basan en los recursos familiares
2) encontrar el apoyo social, apoyo espiritual y profesional de soporte técnico
3) definir el problema en cuestión y hacer frente juntos
4) considerar el problema como algo que puede ser superado
4) No? No tenga miedo de pedir a los demás para hlep

A la fecha pocas ideas

¿Cree usted que las citas y el matrimonio es un oxímoron? Si lo que este truco es para ti. A continuación se presentan algunas ideas para ayudarle a usted ya su cónyuge pasar más tiempo juntos.

actividades a corto -
* Salir a caminar
* Hacer la cena juntos
* Juega un juego sólo con los dos de ustedes (las damas o marcarán estos es mi favorito con mi esposa).

Mayor actitivies -
* Ir a dar un paseo juntos
* Ir a un parque y hacer un picnic
* Encontrar un lugar donde se puede leer un libro juntos

Super actividades -
* Ir a una segunda luna de miel (se puede considerar ir el mismo lugar donde pasó su luna de miel primero)
* Planear un viaje juntos que ambos pueden esperar.

Hacer estas cosas doesn 't necesariamente salvar un matrimonio, pero haciendo las cosas pequeñas y grandes se lo dice a su esposo que te importa lo suficiente como para estar con ellos. Un buen matrimonio doesn 't existir sin esfuerzo.

Crear historias juntos

¿Te acuerdas de nuestra primera cita? ¿Cómo se juega como no estabas? T interesado en mí? ¿O qué tal el tiempo que cayó en el estanque, mientras que yo estaba tomando la imagen. Tales historias divertidas son divertidas que contar una y otra vez. Las parejas que disfrutan de unos a otros crear y contar historias que se transmiten a sus hijos. Estas historias pueden ser narradas en torno a la mesa del comedor o en momentos íntimos. Las historias tienen una forma de vincular juntos como memorias agradables son compartidos.

¿Quién es el enemigo de los matrimonios de todos modos?

En su libro,? El Refugio de los demás "María Phipher dijo:" Las familias de hoy son mucho más confundido acerca de quién es el enemigo. Ellos tienden a centrarse en los problemas internos, tales como las tensiones familiares y los defectos individuales de los miembros de la familia. Son menos claros acerca de sus enemigos externos, tales como un sistema económico injusto, el alcohol y las drogas de la sociedad empapada, la delincuencia y el temor de que viene con él, los medios de chatarra y las presiones del consumismo. It? S más difícil luchar contra un enemigo que ¿no? T debidamente identificados. Cuando el enemigo externo es confusa, la familia no? T unir, sino más bien culpa a sí mismo, y se desmorona por dentro.

Viii parte del perdón

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Título VIII:

Perdóname por descuidar a sus esperanzas y sueños. Probablemente nunca se podrá apreciar los sacrificios que hizo que se casara conmigo. Sé que usted ha tenido algunos de sus sueños desde la infancia, había lugares que quería ver, las cosas que quería hacer, y los objetivos que quería lograr. Por supuesto, algunos de ellos se han cumplido, pero algunos sueños siguen siendo motivo de que para hacer una pausa y pensar un momento antes de despedirlos con un suspiro y un encogimiento de hombros. Perdóname por las veces en que no han considerado sus esperanzas y sueños a ser tan importante como la mía.

Tiempos muertos

Cuando una acalorada discusión se va a ninguna parte, requieren un tiempo de espera. Incluso combates de boxeo tienen rondas. Establecer una alarma para que le avise cuando es de hasta una hora, y durante ese tiempo de ir a correr, hacer un pastel, ver la televisión. Cálmate y conseguir que su mente fuera de él, hasta que la hora está para arriba, y los dos se puede reanudar.

Hacer una limpieza civil

Es tradición en muchos hogares a hacer una limpieza de primavera. Nosotros limpiamos nuestros patios, ventanas, garajes, y dentro de nuestras casas también. Me pregunto si podemos hacer lo mismo en nuestros matrimonios. Podemos trabajar en nuestras habilidades de comunicación, muestran más afecto, hacen obras más amable, se pagan entre sí más atentamente, y pedir disculpas por todo lo que hemos hecho para perjudicar a nuestra pareja. ¿Qué te parece? ¿Alguien quiere un poco de detergente relación? Oigo una disculpa sincera con bondad adicional puede salir casi cualquier mancha.

Una sonrisa

¿Puede usted ver a su cónyuge y darles una sonrisa y decirles cuánto los ama? A menudo observamos las parejas que tienen dificultades en su matrimonio. Esto no es? T una cosa fácil para ellos debido a sus problemas maritales. Si desea evaluar la solidez de su matrimonio o si desea fortalecer su matrimonio, le sugiero que llegar al punto donde puede mirar a los ojos cónyuges y hacerles saber que usted los ama. Eso debe crear una sonrisa en ellos y tú.

Justa Peleando

Aprender a luchar feria salvar su matrimonio. La mayoría de las parejas han aprendido a luchar (por debajo del cinturón). Ellos han aprendido a luchar por gritar, gritar, poner a alguien, golpear, tirar objetos, etc Este tipo de lucha, simplemente doesn? T trabajo. De hecho ruinas, las relaciones. justa lucha requiere los siguientes componentes.

1) Evite hacer cada una de las cosas arriba mencionadas.
2 º) Manténgase enfocado en un problema a la vez.
3 º) Dar su agencia asociada a no resolver los problemas en estos momentos (creado posteriormente en caso necesario, pero asegúrese de acordar un plazo para resolver el problema).
4 º) Don 't apenas escucha lo que su pareja está diciendo. Trata de entender sus razones y dolores.
5) Admitir a sus errores.
6 º) Ten compasión y la empatía por su pareja.

Aprender a luchar justo puede salvar su matrimonio.

Habilidades de resolución de conflictos

Las parejas que hacen bien en las relaciones de resolver los conflictos en lugar de evitar problemas. Sin embargo, ¿no resolución de los conflictos? No significa que tiene que ser resuelto de inmediato. A veces es mejor sentarse y evaluar sus emociones antes de discutir el tema. Una vez que haya evaluado sus emociones y se puede discutir el tema sin atacar a su pareja, trate de discutir el tema de nuevo.

Coqueteando con nuestro cónyuge

No seas tímido coqueteo con su pareja delante de los demás. It? S divertido, y es probable que tenga un poco de algo que ver con lo que? S te trajo a este punto. ¿Por qué sentir vergüenza por esto ahora?

Vii parte del perdón

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Parte VII:

Perdóname por las promesas, implícita o explícita, que he roto. Soy seguro que en el momento de las promesas que hice a ti plenamente convencido de que podía mantenerlos. Algunos todavía se puede mantener, mientras que el tiempo para los demás habían pasado. FIRT Cuando nos casamos, yo hice una promesa a ambos de nosotros que nunca se arrepentiría de casarse conmigo. Perdóname si te he dado ni un arrepentimiento momentáneo por haber tomado esa decisión. Me gustaría OT renovar esa promesa: te prometo mañanas que se llena de alegría y tristeza, pero nunca con el pesar de haber casado conmigo.

La fricción en el matrimonio

Recuerda el dicho, una joya no puede ser pulida sin fricción. Los argumentos pueden ser el refinado de un matrimonio. Sin embargo, preste atención a las palabras que usa durante una pelea con su pareja. Eliminar los que don 't decir nada, como "You? Me estás haciendo subir una pared", y otros re-frase. Por ejemplo, "Usted? Volver a romper la espalda" puede ser cambiado a: "Eso me duele, y aquí? S por qué."

¿Qué puedo hacer si mi esposo no va a pasar tiempo conmigo?

Cuando uno de los cónyuges comienza a pasar cada vez menos tiempo en casa o está con los amigos o la familia comienzan muchos se preguntan qué está pasando. Algunos se convierten en celosos, otros más exigentes, otros se amarga, o tal vez ellos también empezar a gastar menos tiempo en casa. Este tipo de matrimonio es común en nuestra sociedad. Si esto está ocurriendo en su matrimonio considerar las siguientes preguntas:
a) ¿Sé por qué no están pasando tiempo juntos?
b) ¿Hay algo que estoy haciendo que hace que mi cónyuge no quieres estar conmigo?
c) ¿Cómo puedo hablar con mi esposo y hacerles saber que quiero pasar tiempo con él / ella?
d) ¿Qué puedo hacer para crear más tiempo juntos con mi esposo?
e) ¿Cómo puedo mostrar mi esposo mi amor por ellos para que sepan que quiero pasar tiempo con ellos?

Estas preguntas están diseñadas para tener que pensar en cómo puede crear una atmósfera diferente y mejor para que su cónyuge será más probable que responda a su petición. En última instancia no se puede obligar a alguien a pasar tiempo con usted. Lo que puedes hacer es crear el entorno para que quieran pasar tiempo con usted.

Un patrón para resolver conflictos

Cuando las parejas en una discusión si comienzan a criticar a los demás a menudo olvidan lo que el verdadero problema era. Con el fin de resolver el conflicto de la pareja debe considerar hacer lo siguiente: 1 º) tomar un descanso previsto; 2) evaluar sus propios sentimientos; 3) discutir sus sentimientos con su pareja; 4) tratar de comprender a su pareja y de dónde vienen desde; y 5) tratar de resolver el problema original.

Parte del perdón x

El Dr. Bernard Poduska ha escrito cerca de 10 áreas en las que se puede pedir perdón a nuestro cónyuge. Creo firmemente que el perdón es una de las mayores cualidades que podemos desarrollar en nuestra vida.

Perdón Parte X:

Perdóname por no perdonar a usted. Perdóname por las veces que albergaba resentimientos y utilizar esos sentimientos como una excusa para alejarme de ti. I? Siento a veces me quería y trató de vengarse. Ahora me doy cuenta de que el perdón significa dejar ir de todo deseo de venganza. El Señor nos advirtió a perdonar a otros:

Tiempo refugios familias (parejas)

La Dra. Mary Phipher ha dicho,

1) Limitación de las actividades de los miembros de la familia, tener un día de la semana será un día de la familia.

2 º) Los rituales familiares también puede proteger a nuestro tiempo juntos. Desayuno y cena juntos nos ayuda a pasar tiempo juntos.

3) Trabajar juntos en proyectos protege su tiempo juntos - lavar los platos, limpiar la sala de almacenamiento, o la plantación de un jardín son todas las ideas que nos pueden ayudar a pasar tiempo juntos.

4 º) Las rutinas de proteger el tiempo - esto incluye comer al mismo tiempo o, o jugar un juego juntos en el mismo tiempo. En el matrimonio se puede leer un libro juntos, al mismo tiempo.

Mantener su matrimonio va

¿Te has preguntado lo que mantiene un matrimonio va a ir? En 1991, Lauer y Lauer publicó un informe que sugiere que cuando nuestro cónyuge es nuestro mejor amigo que tienen más probabilidades de permanecer casados. Su informe se basaba en informes de uno mismo. Tengo una pregunta para los lectores. ¿Cómo hacer que su cónyuge su mejor amigo? ¿Qué hace usted para mantener a tu mejor amigo? Me gustaría sus comentarios sobre este tema. Usted puede enviarme un email a marriageguru@lifetips.com

Ayuda? lo que nos está pasando?

Algunas veces las parejas encontrarse en situaciones matrimoniales que don 't sabe cómo resolver. Una cosa va mal y es seguida por otra cosa, y otra, y otra. Estos tiempos parecen imposibles de superar. Recientemente, recibí un correo electrónico de alguien que compartió su experiencia conmigo.

Esto puede ser un caso extremo, pero todos podemos aprender de ella. Podemos sobrevivir las dificultades matrimoniales. ¡Es posible!

Terapia

He encontrado que muchas parejas no llegan a la terapia hasta que su matrimonio está en una situación muy precaria. Yo creo que una manera de resolver ese problema es que las parejas entran en el asesoramiento de forma periódica. Muchas parejas podrían beneficiarse de un chequeo de vez en cuando. Creo que la terapia sería útil en situaciones en que las parejas no son capaces de resolver un desacuerdo, si una pareja está luchando de depresión, si un cónyuge padece una enfermedad crónica, si una pareja está buscando ideas sobre cómo mejorar su matrimonio. Considerar el impacto de cuatro sesiones de terapia (el costo promedio de $ 400) a un divorcio (algo que dura toda la vida y cuesta un montón de dinero).

Hay buenos terapeutas en cada estado. Yo personalmente recomiendo la búsqueda de una Terapeuta Matrimonial y Familiar (MFT). Los terapeutas matrimoniales y de familia están entrenados específicamente para ayudar a las parejas y familias. Usted puede encontrar una MFT en www.aamft.org

Estrategias para resolver conflictos

Resolver conflictos en el matrimonio puede traer de vuelta la intimidad en la relación. Si usted no puede parecer a romper los patrones de conflictiva debe intentar hacer algo nuevo, como tomar un tiempo de espera si comienza a recibir sus argumentos demasiado caliente. Durante el tiempo de espera puede evaluar lo que puede hacer para romper el patrón en lugar de tratar de encontrar una manera de hacer que tu pareja vea a su punto de vista.

A fin de cuentas

Cuando todo está dicho y hecho lo que más importa en esta vida? Este truco es una invitación para que usted considera las cosas que más le importan en su vida. Podría ser una buena cosa para escribir las cinco cosas más importantes en su vida. A continuación, evaluar la cantidad de tiempo que dedica a cada uno de estos artículos cada día, cada semana y cada mes. Tal vez te sorprenda la cantidad de tiempo que dedica a las cosas que importan menos a usted. Cuando todo está dicho y hecho en esta vida, ¿qué es lo que quiere recordar más?

El regalo de amor

sabe que el amor es un regalo ... un pase-lo dan, no dan-tomar algo, verdad? s 50-50, una asociación, es igual a

Rituales para el rescate

Los rituales pueden salvar un matrimonio. Las parejas que se encuentran los rituales para complacer a los demás encontrar una profunda satisfacción en sí. Los rituales pueden ser simplista como ir a dar un paseo en el verano o arrastrar a los niños el parque de Yellowstone cada verano. Algunas parejas tienen un ritual en el que han segunda, tercera, cuarta y lunas de miel. Los rituales pueden ser simplistas en la naturaleza pero profunda en significado a medida que aprende a disfrutar de unos a otros.

La identificación del origen del conflicto

Resolver conflictos requiere que el identificar la fuente real del conflicto. Las parejas deben abordar las siguientes cuestiones. "¿Qué están discutiendo sobre la realidad? Y" ¿Cuál es la verdadera fuente de nuestro desacuerdo? "Cuando estas cuestiones no se abordan la pareja de baile de todo el problema hasta que estén dispuestos a abordar el verdadero problema.

¿Dónde puedo encontrar ayuda para mi matrimonio en línea?

Si te gusta recibir asesoramiento en línea, hay sitios que ofrecen ayuda a los individuos, parejas y familias en línea. Por ejemplo, se ha Exp.com consejeros profesionales que hacen terapia en línea o por teléfono. Algunos cobran por sus servicios otras no? T. Otro sitio, Askme.com hay personas que ofrecen asesoramiento gratuito. Algunos expertos en este sitio son buenas, mientras que otros no son tan buenas, pero usted puede elegir que los expertos quieren responder a su pregunta.

¿Qué hace que un matrimonio anterior?

¿Te has preguntado qué hace que los matrimonios pasado? Antes de leer en tomar algún tiempo y la lista de por lo menos cinco cosas que usted cree que el matrimonio anterior. Si usted no ha escrito cinco cosas que no leen en? Si usted se ha preguntado si están haciendo ellos en su matrimonio. Mi lista incluye: la integridad, la demostración de afecto, mostrando nuestro cónyuge que son importantes para nosotros, escuchar con la intención sincera de sus deseos, y el compromiso.

¿Sabías que?

¿Sabía usted que usted puede hacerme una pregunta en cualquier momento respecto a las cuestiones del matrimonio. Voy a tratar de responder a cualquier pregunta que usted tenga en el momento oportuno. Si tu pregunta exige un examen más a fondo también puede proporcionar algunas ideas sobre dónde puede obtener ayuda personal. No dude en hacer cualquier pregunta.

Ayuda en línea confiable

Muchas personas en busca de ayuda en línea individual o de pareja se preguntan si están recibiendo ayuda bueno y fiable. Este truco le ofrece algunas sugerencias para ayudarle a obtener la mejor ayuda que podemos en línea. En primer lugar, asegúrese de que el sitio que está utilizando tiene licencia terapeutas. Mayoría de los sitios de verificar sus credenciales de los terapeutas y, a continuación publicamos esta verificación (es decir, exp.com). En segundo lugar, hacer algunas preguntas del terapeuta antes de contratarlos. Cosas que usted puede hacer incluyen: a) cuando se les conceda el permiso, b) ¿Cuánto tiempo han estado practicando, y 3) ¿Tiene experiencia en el tratamiento de su problema específico, y 4) qué nivel de la educación han recibido? Cualquier persona que es el dinero en línea de carga deben tener por lo menos un maestro? S grado. En tercer lugar, examinar las calificaciones de los terapeutas. ¿Cómo se han evaluado otras indivduals este cliente? Estas sugerencias pueden ayudarle a obtener una mejor asistencia en caso de que usted está buscando ayuda en línea civil o ayudar a otra persona. Buena suerte!

Ganar la perspectiva a largo plazo

Como nos vemos atrapados en acontecimientos de la vida cotidiana a veces nos olvidamos de dar un paso atrás y conseguir la perspectiva a largo plazo del compromiso que hicimos cuando nos casamos. A menudo la frustración del momento nos lleva a conseguir que las cosas molestan y se enojan y dicen que luego lamentamos. Si podemos dar un paso atrás en aquellos momentos y pensar en las consecuencias a largo plazo y los beneficios a largo plazo de mordiendo la lengua, nos encontraremos con nuestro mayor éxito viene de no decir nada (cuando se enoja) y tratar todos los problemas cuando estamos tranquilos.

Lo que aprendí en un vuelo de regreso

Normalmente, cuando le digo a la gente que soy un matrimonio y la gente Terapeuta Familiar decirme acerca de un miembro de la familia que ha tenido un problema y me dicen acerca de un problema que han tenido. Recientemente, yo estaba en un avión y el caballero sentado junto a mí le pregunté a mi profesión. Yo era reacia al principio, pero luego le dije. Durante la hora siguiente me enteré de un hombre maravilloso y su familia. Era la primera vez que me ponen cómodos y aprenden acerca de cómo este hombre y su familia han hecho a través de los ensayos se pegan entre sí. Me ha gustado este hombre para compartir parte de su éxito conmigo. Si usted tiene una historia de éxito me encantaría escucharlo.

La creación de rituales sanos

Una de las maneras más eficaces para las parejas a fortalecer su matrimonio es a través de rituales. Rituales crear recuerdos que las parejas llevan con ellos a lo largo de los años. Los rituales son las tradiciones de Navidad, las tradiciones aniversario, y otros eventos tales como caminar, ir a una cita una vez por semana y otros eventos que se realizan en forma periódica (diaria, semanal, mensual, anual, etc.) Los matrimonios en los que los rituales están presentes tienen más probabilidades de permanecer en tacto. Sugiero que las parejas pasan tiempo desarrollando rituales que fortalecerá su matrimonio.

Creencias que los matrimonios heridos

Todos tenemos las soluciones a nuestros problemas dentro de nosotros mismos. , Encontrar la solución viene de la evaluación personal de nuestras creencias y acciones. Si queremos tener éxito en las relaciones que debemos entender nuestras creencias acerca de la intimidad y cercanía. Nuestras acciones estará en su lugar una vez que nos ocupamos de nuestras creencias que están perjudicando la relación.

De educación matrimonial

¿Estás listo para hacer su matrimonio mejor? ¿Está dispuesto a pasar tanto tiempo en su matrimonio como lo hace en otras áreas de tu vida? Hay muchos programas que pueden ayudarle a aumentar su satisfacción en las relaciones conyugales. A continuación he enumerado algunos de los mejores programas para ayudar a las parejas a mejorar su relación matrimonial.

1) El enfoque del PREP a luchar por su matrimonio. Esta compañía ha gastado más de 20 años aprendiendo lo que las parejas pueden hacer para mejorar su matrimonio y las relaciones. Para obtener más información, véase www.prepinc.com

2) Otra empresa que ayuda a las parejas de evaluar sus problemas de relación de Innovaciones es la vida. Usted puede encontrar más información sobre esta compañía en la empresa www.lifeinnovations.com--this tiene un inventario para ayudar a las parejas de evaluar su relación. Se ofrecen a las parejas un buen inventario para ayudar a las parejas discutir su relación.

3) el nuevo enfoque se otro inventario para las parejas casadas. Este inventario permite a las parejas para evaluar su relación. Usted puede obtener de reFOCUS de su clero local o puede llamar al (402) 551-9903 para más información.

Hay otros programas que también trabajan para ayudar a parejas a desarrollar habilidades de relación sana, pero estos tres tienen una buena investigación y creíbles para apoyar sus programas.

Crear recuerdos que durarán toda la vida

Un amigo compartió esta historia conmigo.

Al crecer mi familia maridos nunca celebra los días de fiesta, hasta el punto donde mi marido pasó de Acción de Gracias antes de conocernos sentado en su sala de comer una cena Swanson Turquía. La única decoración navideña en su casa fueron las que hospedó en su propia habitación. No hubo regalos, no por el tiempo que él puede recordar, probablemente desde que tenía 11. En mi familia por el contrario celebramos cada día de fiesta con nuestra familia y con muchas decoraciones y mucha alegría y risas. Decidí que era importante para mí que le diera recuerdos felices fiestas. Nuestra primera Navidad que pasaron juntos fue un fracaso. Yo estaba embarazada de nuestra hija y de mal humor, miserable, que se rompió tratamos de hacer lo mejor de ella sin embargo y dijo que disfrutaba cada minuto de él. Sin embargo, me estaba deprimida y triste porque no pude? T hacer más para él. El pasado mes de Navidad que se determinó que yo haría la fiesta más espectacular de todos para él. Empecé a ahorrar para la Navidad en junio. Su parte favorita de toda la temporada de vacaciones es ir de compras para nuestros tres hijos, así que decidí que iba a gastar cada centavo que le importaba a! Me enteré que estaba embarazada de nuestro cuarto hijo en julio y había que dejar mi trabajo por lo que fue mi plan de ahorro! Como los días de fiesta se acercaba comencé a más triste y más triste que un año más pasaban sin que yo haciendo sus vacaciones espectaculares. Como llegó a ser diciembre empezamos nuestras compras con lastimosamente poco para gastar en los niños. Me decidí a hacer para ella y se va en un frenesí de panadería y la decoración. Lo sorprendieron en él también y me sentí un poco mejor. No fue? N el mismo frenesí de compras que pensaba que lo dejara caer en pero sentí que el tiempo de la familia que estaban pasando era más importante y así lo hizo. Finalmente llegó la víspera de Navidad. Pasamos la mitad de la noche de envasado y de hablar y le dije lo mal que me sentía que tantos regalos que quería obtener el podía niños? T ser comprado. Me aseguró que didn? No importa que algún día tendría el dinero para estropear podrido como él quiere. Dijo que los recuerdos no se adquirieron aún mejor. Fuimos a la cama esa noche y yo todavía me sentía un poco triste saber que su esperanza faverite, el de ver sus rostros se iluminan en busca de un diluvio de regalos se negó otra vez. Por la mañana nos despertamos a los niños gritando y riéndose de nosotros a levantarse. Nos levantamos y nos dirigimos a la sala y cuando llegué allí me dieron una sacudida eléctrica! Toda la sala estaba llena de paquetes. Casi no podía caminar hasta el sofá. Me volví a Tom y él era una sonrisa de oreja a oreja. Él sólo me miró y me sonrió y me dijo que aren? T el único que puede esconder el dinero para un día lluvioso. Esa noche, después de todos los visitantes y montaje, nos sentamos en el medio de nuestra sala de estar colocado en la papelera y habló sobre el día. Le pregunté por qué él no? No me dicen y dijo que el dinero y los regalos estaban bien pero que esta fiesta se hizo mejor por todos los amantes de la decoración y hornear, y lo hicimos y él quería que se trata de una sorpresa para mí también como a los niños a dar las gracias por haberle dado la memoria mejores vacaciones.

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